Lorsqu’il s’agit de compléments de magnésium, deux formes se distinguent par leur efficacité et leur popularité: le magnésium glycinate et le magnésium citrate. Mais lequel correspond le mieux à votre corps et à votre mode de vie?
Chez New Nordic, nous savons que le bien-être est personnel. Que vous recherchiez une relaxation jour et nuit ou un soutien naturel contre la fatigue, choisir le bon magnésium peut faire toute la différence. Découvrons les avantages spécifiques du magnésium glycinate par rapport au magnésium citrate — et comment ils peuvent soutenir votre bien-être au quotidien.
La puissance du magnésium
Le magnésium est essentiel pour plus de 300 fonctions dans l’organisme, notamment:
- Régulation du système nerveux
- Fonction musculaire et nerveuse
- Production d’énergie
- Relaxation et sommeil
- Réponse au stress
Malheureusement, l’alimentation moderne et transformée est souvent pauvre en magnésium. Un complément adapté peut combler ce manque — et soutenir des objectifs précis comme un meilleur sommeil ou davantage de vitalité.
Qu’est-ce que le magnésium glycinate?
Le magnésium glycinate est une forme de magnésium liée à la glycine, un acide aminé reconnu pour ses propriétés apaisantes. Cette combinaison donne un complément doux et bien assimilé, conçu pour favoriser la relaxation et soutenir le système nerveux.
Les principaux avantages du magnésium glycinate:
- Apporte calme jour et nuit: grâce à l’effet apaisant de la glycine, il favorise la détente mentale sans provoquer de somnolence, idéal en cas de stress en journée et pour un sommeil réparateur la nuit.
- Favorise un sommeil de qualité: souvent recommandé pour les personnes ayant du mal à s’endormir ou à rester endormies.
- Doux pour la digestion: bien toléré, même par les estomacs sensibles.
- Soutient l’équilibre émotionnel: la glycine joue un rôle dans les neurotransmetteurs, contribuant à une meilleure stabilité de l’humeur.
Cette forme de magnésium est idéale pour les personnes souhaitant réduire le stress, améliorer leur sommeil ou rester détendues tout au long de la journée. Si cela vous correspond, optez pour Magic Magnesium™ Glycinate en comprimés ou en shot.
Qu’est-ce que le magnésium citrate?
Le magnésium citrate associe le magnésium à l’acide citrique, un acide organique naturellement présent dans les agrumes. Cette forme est hautement assimilable et joue un rôle clé dans le métabolisme énergétique et la réduction de la fatigue.
Les principaux avantages du magnésium citrate:
- Agit naturellement contre la fatigue: le magnésium est essentiel à la production d’ATP (énergie) au niveau cellulaire. Le citrate aide à reconstituer les réserves et à réduire la sensation de fatigue.
- Soutient le métabolisme énergétique: il contribue à diminuer la fatigue en soutenant les processus de production d’énergie.
- Favorise la récupération musculaire et réduit les crampes: particulièrement apprécié des personnes actives, il aide à maintenir une fonction musculaire normale pendant et après l’effort
- Excellente absorption: le magnésium citrate est bien absorbé et soutient efficacement les niveaux globaux de magnésium.
Il est idéal pour les personnes qui se sentent fatiguées ou en manque d’énergie, ou qui souhaitent améliorer leurs performances physiques et leur vitalité. Le magnésium citrate est disponible sous forme de comprimés Active Magnesium™ Citraat ou de gummies Active Magnesium™.
Choisissez ce qui vous convient le mieux
Votre choix entre magnésium glycinate et magnésium citrate dépend de la façon dont vous souhaitez vous sentir: calme et concentré(e), ou énergique et actif(ve).
Le magnésium glycinate est idéal si vous:
- souffrez de stress, de tensions ou de troubles du sommeil.
- souhaitez vous détendre sans sensation de somnolence.
- avez besoin de calme tout au long de la journée sans inconfort digestif.
Le magnésium citrate est idéal si vous:
- vous sentez fatigué(e) ou manquez d’énergie.
- souffrez de fatigue musculaire ou de crampes.
- souhaitez soutenir naturellement la production d’énergie.
Certaines personnes combinent même les deux: le magnésium citrate le matin pour l’énergie, et le magnésium glycinate le soir pour la relaxation et un sommeil réparateur.
Notre approche naturelle
Chez New Nordic, nous privilégions des compléments purs, soutenus par la science et inspirés par la nature. Nos formules à base de magnésium sont conçues pour s’adapter à votre mode de vie, quels que soient vos objectifs.
Que vous ayez besoin de retrouver du calme dans un quotidien chargé ou d’un coup de boost contre la fatigue, il existe une solution de magnésium pour vous accompagner de manière naturelle, douce et efficace.
Un comprimé unique à base de magnésium, enrichi en vitamines B, en vitamine D et en un complexe d’extraits de plantes. Contient du magnésium bisglycinate hautement assimilable.
MAGNÉSIUM | Contribue à une fonction musculaire et nerveuse normale ainsi qu’à un métabolisme énergétique normal
VITAMINES | Complexe de vitamines B et D avec association de plantes
ÉCORCE DE PIN | Améliore la microcirculation